Was unser Nervensystem mit einer Ampel zu tun hat
Unser Nervensystem ist ein komplexes System. Um es zu verstehen, kann uns das Bild einer Ampel helfen.
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Journal
Gesammelte Zeilen. Zum Nachlesen und Wiederfinden.
Manchmal lohnt sich ein Blick zurück. Hier ist der Raum für alle meine Beiträge. Such dir ein Thema aus, das dich gerade anspricht, oder lass dich einfach treiben.
Beitragsarchiv
Ruhe-Anker Übungen
Um meine emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, muss ich erstmal zur Ruhe kommen. Hier findest du drei Übungen, welche dir ganz praktisch im Alltag helfen, zur Ruhe zu kommen und deine…
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Über Bedeutung und Sinn
Wir tendieren dazu, Dingen vorschnell Bedeutung zuzuschreiben und sind dabei eigentlich auf der Suche, nach dem Sinn des Lebens.
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Sometimes life cracks you open.
It can feel like too much, like losing ground.
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Mehr Druck = Mehr Scheitern
Oder: Warum Willenskraft für Veränderungen nicht helfen kann.
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Wir haben
keineZeitWir denken meist, gerade keine Zeit für eine Pause zu haben. Wir haben noch zu viel zu tun; Tausend Erledigungen, alles wichtige Dinge. Und wir denken, es käme von außen,…
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